스트레스로 인한 탈모의 전반적인 내용은 탈모궁금증 21에 자세히 설명되어 있습니다.
간단히 요약만 하자면,
스트레스는 급성과 만성 스트레스가 있습니다. 탈모에서 3개월내에 발생한 급성스트레스는 원형탈모증 혹은
백발로 발생합니다. 만성스트레스는 머리카락이 가늘어지면서 정수리 혹은 두정부 전체에서 빠집니다.
또한 스트레스는 충격적인 면에서 신경정신적인 충격과 육체 세포적인 충격으로 구분합니다. 스트레스에 충격을 이기거나 버티는
방법은 다음의 3가지 입니다. 본인의 멘탈을 강하게 만들어 멘탈 갑이 되거나 정신적으로 받은 충격과 육체적으로 받은 충격을
자신이 가장 잘 푸는 방법으로 사정없이 풀어줍니다. 아니면 신경정신의사나 심리상담가를 찾아가서 본인의 상태를 상담하고
약물이나 상황극으로 해소합니다. 이 방법조차 없거나 꺼려지는 분들은 아래의 방법을 꼭 합니다.
Q1. 초기 증상 :
머리가 아프다. 괜시리 짜증이 난다, 화가 난다, 위가 굳어서 밥을 못먹는다, 과민성대설사가 나타난다, 비듬, 각질,
열감, 두피가 가렵다, 지루염이 생긴다. 머리카락이 손에 묻어 나온다, 뽑은 머리카락 끝에 영양분이 없다.
병행 관리법: 가급적 매일 10분 두피사우나를 합니다. 각욕시 피톤치드나 티트리를 3방울 탑니다.
(각욕이 어려워도 후일에 참담함을 막기 위해 stress 진정되는날까지 매일 저녁에 합니다)
